Cette photo de couverture est le travail d'Amélie Cogniat, étudiante en photographie, vous pouvez retrouver ses œuvres via ce lien
Un yoga physiquement exigeant
Signifiant, dans un "ordre spécial" le yoga Vinyasa emprunte beaucoup au yoga Ashtanga si ce n'est qu'il n'y a pas de série prédéfinie. Proposant des variations d'asanas plus accessibles, on y retrouve également des enchainements dynamiques et sautés entre chaque asanas (ces transitions sont également appelées vinyasa) guidés par le souffle.
Le yoga Vinyasa demande une bonne condition physique et n'est pas un yoga conseillé pour découvrir le yoga mais plutôt pour explorer son côté physique.
Le yoga Vinyasa demande une bonne condition physique et n'est pas un yoga conseillé pour découvrir le yoga mais plutôt pour explorer son côté physique.
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